Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 80,19g | Hh: 234,80g.
Aamiainen: Черешня, Solio Сгущенка Кокосовая Классическая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью. Lounas: ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом. Päivällinen: Кабачок, Картошка Вареная, ВкусВилл Онигири с Угрем в Соусе Унаги, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Кабачок, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Индилайт Campana, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Апельсин Ананас , Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Инмарко Мороженое Unicornetto. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|