Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 109,85g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Гречка. Lounas: Barilla Спагетти #5, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом. Päivällinen: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|