Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
158,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 59,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 176,52g | Hh: 271,53g.
Aamiainen: Gefrorene Blaubeeren, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Lidl TK Himbeeren, Lidl Banane, Leinsamen, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Äpfel. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Pflanzenöl, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kirschtomaten, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Corny Free Weiße Schoko, Nestle Caro Original, Freeway Lemon 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|