Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 66,76g | Hh: 198,74g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Капучино, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Сосиска, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Маффины, Батон, Борщ с Фасолью, Кофе с Молоком. Päivällinen: Франкфуртер или Хот-Дог на Булочке, Брусника Морс. Välipalat/Muut: Абрау-Дюрсо Брют, Индилайт Ветчина Классическая, Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Ветчина из Индейки, Oltermanni Сыр 17%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|