Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 168,99g | Hh: 196,18g.
Aamiainen: Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Морковь, Капуста Белокочанная, Смесь Овощная для Завтрака, Белок Яичный, Подсолнечное Масло. Lounas: Уже Готово Индейка Су-Вид, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Melissa Orzo. Päivällinen: Азбука Вкуса Грудка Куриная Су-Вид, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Капуста Квашенная , Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Морковь. Välipalat/Muut: ВкусВилл Гренки Ржано-Пшеничные с Аджикой, Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Almond Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex0xfff
|