Päiväkirja - swksilinda, 19 elo 23

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023

65,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg. Vielä jäljellä: 3,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 elokuuta 2023:

604 kcal

Rasva: 27,95g | Prot: 21,90g | Hh: 62,55g. Päivällinen: Frosta Bami Goreng. Välipalat/Muut: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko . lisää...

1775 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - swksilinda