Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
164,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 69,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 31,66g | Prot: 70,78g | Hh: 182,84g.
Lounas: Tesco Mediterranean Stuffed Peppers. Päivällinen: Skinny Spaghetti Noodles, Kikkoman Soy Sauce, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Chicken Breast Fillet, Sharwoods Stir Fry Sauce Sweet Chilli & Garlic, Morrisons Baby Corn, Lidl Mangetout, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers. Välipalat/Muut: Four Seasons Pineapple Chunks, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|