|
Рост 178см
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 52,62g | Hh: 154,27g.
Aamiainen: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Голубика, Сырники Аленка мои. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Drive Энергетик Drive Berry Kick. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_ermak
|