Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 81,26g | Hh: 135,92g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Pão Certo Pão de Forma Integral . Lounas: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Creme de ervilha. Välipalat/Muut: Isabela Bolacha de Leite, Elegê Requeijão Cremoso Light, Rocha Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|