Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 94,88g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Café (Infusão), Orégano, Pão Integral, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela. Lounas: Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Casino Tomate Picado, Forno de Minas Batatinha Quando Assa, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne. Välipalat/Muut: Visconti Pão de Forma Integral, In Natura Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Garoto Chocolate Meio Amargo . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielibruneto
|