Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 58,28g | Prot: 60,66g | Hh: 105,42g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно с Отрубями. Lounas: Кухня на Районе Щи с Говядиной, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Папина Лавка Котлеты из Форели. Päivällinen: Мир Орехов Миндаль, Ашан Киви, Перекресток Инжир Свежий, Акашево Колбаса Куриная. Välipalat/Muut: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Злаковый Десерт, Перекресток Инжир Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина 285
|