Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 146,47g | Hh: 218,79g.
Aamiainen: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Weintrauben, Heidelbeeren, Kiwi, Erdbeeren, GM Pesendorfer Walnuss , SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen , Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Lounas: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Päivällinen: Mars Ice Cream. Välipalat/Muut: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Waldfrüchte". lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|