Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 1,81g | Prot: 6,10g | Hh: 107,08g.
Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Нектарины, Свекла Вареная, Яблоко. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|