Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 89,58g | Prot: 104,95g | Hh: 135,63g.
Aamiainen: Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Butter (Salted), Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough. Lounas: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Garlic Ranch Dressing, Lettuce, Chicken Breast. Päivällinen: Butter (Salted) , Corn, Pork (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Butter (Salted) , Jif Creamy Peanut Butter, Seattle Baking Company Cracked Wheat Sourdough. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|