Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 81,18g | Hh: 84,77g.
Aamiainen: из Лавки Запечённые Сырники из Творога без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Lounas: Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе. Päivällinen: Чай, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Протеиновый Завтрак с Яйцом, Сыром Фета и Помидорами Черри, Якитория Васаби, Якитория Соевый Соус, Якитория Бали Маки, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Осака Маки . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|