Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 65,86g | Hh: 64,81g.
Aamiainen: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Pure Protein Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee. Lounas: Cheddar Cheese , Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Fisher Raw Peanuts, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, New York Texas Toast Seasoned Croutons. Päivällinen: Corn Tortilla, Shoppers Value Mixed Fruit , Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Fisher Raw Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sunshineshandra
|