Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 53,95g | Hh: 181,73g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Рыба Копченая, Груша, Виноград, Салат Овощной с Маслом. Lounas: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Финик, Курага, Хлеб Черный, Суп Гороховый с Курицей, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|