Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2713 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 139,40g | Hh: 360,18g.
Aamiainen: COTO Avena Instantánea, La Serenísima Leche Extra Calcio. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Gallo Arroz Largo Fino, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: CUADRIL., HUEVO HERVIDO., Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Välipalat/Muut: ALMENDRAS., BANANA.. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|