Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 105,54g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Kepiting, Nasi Putih. Lounas: Tahu Isi, Pepaya, Jeruk. Päivällinen: Tomat Merah, ABC Kecap Manis, Ikan, Tahu, Kepiting, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - salma@wati
|