Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 76,88g | Hh: 141,79g.
Aamiainen: Global Village Басмати, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сырная Династия Сыр Монбарон, Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), La Tourangelle Масло Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|