Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 122,04g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Нектарин, Чистая Линия Кефир 0,5%, Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lounas: Ашан Пармезан Гойя, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Домик в деревне Сливки 10%, Зеленый Горошек (Замороженный), Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Тыква, Картофель Молодой. Päivällinen: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Excess Free Киш Лорен с Грибами, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Пятерочка Лук Репчатый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Välipalat/Muut: Gerard Malti Keks, Яшкино Крекер Французский, Дыня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное Ванильное, Окей Слива Круглая Синяя. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|