Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 112,47g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо (Целое), ВкусВилл Икра Лососевая Горбуши, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Alpro Кокосовое Молоко , ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lounas: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Оливковое Масло, Батат, Гребешки. Välipalat/Muut: Maxler Протеин, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко , Мясновъ Мука Рисовая, Alpro Кокосовое Молоко , Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darya Shamina
|