Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 124,43g | Prot: 98,88g | Hh: 48,81g.
Aamiainen: Сыр Домашний, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Компас Здоровья Льняной Батончик, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Сливочное Масло, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Капуста Тушеная, Сыр Домашний. Päivällinen: Сливочное Масло, Город Сад Кето Хлеб Льняной, Баклажаны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Город Сад Кето Хлеб Льняной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Качотта с Трюфелем . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olesya Vinnie
|