Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 27,18g | Prot: 75,56g | Hh: 112,78g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе. Lounas: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Киви, Виноград, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Банан, Активия Йогурт Малина , Савушкин Продукт Творог 1%. Välipalat/Muut: Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|