Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 98,04g | Hh: 221,24g.
Aamiainen: Банан, Шоколадный Круассан, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Булочка с Шоколадом, Кофе Латте. Lounas: Курица с Овощами, Мандарин, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Малина, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Курица с Овощами, Малина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Kidday Батончик Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - машечка))
|