Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 165,32g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Помидоры, Яйцо, Светаево Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|