Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 152,07g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Светаево Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Светаево Молоко 3,2%, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. Päivällinen: Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Hortex Клубника Замороженная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|