Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 130,25g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Грейпфрут, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидоры, Лента Авокадо, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Светаево Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Кабачки. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - serafimkaaaaa
|