Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 22,14g | Prot: 101,02g | Hh: 55,88g.
Aamiainen: Хлебец, Яичный Белок, Яичный Желток, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры. Lounas: Сметана 20%, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Зеленые Оливки, Pietro Coricelli Balsamic Sauce, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Базилик, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Кокосовая Стружка, Клубника, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|