|
Такой цифры никогда не видела после 2 беременностей. Цель 55 это вес с которым я забеременела в первый раз.
Без тренажёрного объёмы очень плохо уходят, и видок у тела тот ещё. Всё это похудение затеяла только ради живота и ног, живот всегда торчал и ноги трутся друг о друга. Но именно эти места очень плохо уходят, никогда не было хотя бы более- менее плоского живота и ещё вечно висели бока.
После похудения обязательно будет набор и возьму обязательно тренера. Я три раза пробовала уходить на набор сама, но эффекта было ноль.
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 78,01g | Prot: 66,92g | Hh: 168,08g.
Aamiainen: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Белый Хлеб, Вязанка Колбаса Сливушка. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. Päivällinen: Скалка Пирог с Вишней и Грецким Орехом, Окей Горячий Шоколад, Яичница, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Красные Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|