Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 78,14g | Hh: 87,32g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nesquik Какао на Молоке, Sabrina Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Волков Печень Куриная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Sabrina Миндаль Сушеный, Вкусвилл Гурмэ Сэндвич-Ролл с Лососем и Шпинатом, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Sabrina Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|