Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2052 kcal
|
Rasva: 94,71g | Prot: 123,33g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Багет Цельнозерновой, Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной, Сметана . Päivällinen: Federici Цельнозерновые Макароны , Кабачок, ВкусВилл Стейк из Индейки, Parmalat Сливки Питьевые 11%. Välipalat/Muut: Пицца Фабрика Римская Пицца Куриная. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|