Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 86,22g | Hh: 137,93g.
Lounas: Wortel Dimasak, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Saori Saus Bulgogi, Dada Ayam. Päivällinen: La Fonte Macaroni with Cheese, Telur Dadar, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Kong Kee Egg Tofu, Pakcoy, Cabai Merah Besar, Carrefour Kencur, Bawang Putih, Jamur Enoki. Välipalat/Muut: Soyjoy Danish Cheese, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chimawitty
|