Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 100,57g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Оливковое Масло, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Рис Вареный. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|