Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
164,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 69,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 41,90g | Prot: 94,66g | Hh: 172,65g.
Lounas: Sriracha Sauce, Skinny Low Carb Rice, Lidl Simply Red Kidney Beans, Freshona Black Beans, Asda Peeled Plum Tomatoes, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Mixed Peppers, Napolina Tomato Puree, Tesco Onions, Bovril The Original Beef Extract, Minced Garlic, Paprika, Cumin, Chilli Powder. Päivällinen: Tesco Root Vegetable Mash, Bisto Best Gravy, Tesco Spring Greens, Tesco Onions, Aldi Skinny Pork Sausages. Välipalat/Muut: Eat Natural Dark Chocolate with Cranberries & Macadamias, Pom-Bear Cheese & Onion Potato Snacks, Aldi Skinny Pork Sausages. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|