Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 108,86g | Hh: 19,48g.
Aamiainen: Curral de Minas Requeijão Cremoso, Pão Pum. Lounas: Qualitá Tomate Grape, Morangos, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Abacate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Manjar, Président Queijo Prato, Pão Pum. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|