Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 10,34g | Hh: 80,51g.
Aamiainen: Мороженое. Lounas: Ласунка Мороженое Факел со Сгущенкой. Päivällinen: Львівське 1715, Малина. lisää...
|
|
2074 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 25 minuuttia, TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntopiiri - 21 minuuttia, Crosstrainer - 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Kotityöt - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|