Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 96,86g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Клубника, Grovo Удобное Яйцо Белки, Салат Овощной, Геркулес Пассим, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Салат Овощной, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Bombbar Сгущёнка Варёная, Простоквашино Творог 0%, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|