Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 131,81g | Hh: 252,11g.
Lounas: Арбуз, Милти Уха с Лососем. Päivällinen: Яблоко, Нектарины, Арбуз, Polar Форель Стейк Замороженный. Välipalat/Muut: Мёд, Блины. lisää...
|
|
1343 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|