Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 101,45g | Prot: 66,14g | Hh: 71,73g.
Aamiainen: Чабан Сметана 40%, Кедровые Орехи , Солянка Сборная Мясная, Белый Город Молоко 2,5%, Овощи Гриль, Холодец. Päivällinen: Чабан Сметана 40%, Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Малина, Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli011279
|