Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 42,65g | Hh: 235,48g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Haribo Любовь с Кислинкой, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Перекресток Пирог с Капустой Постный, Global Village Кабачковая Икра, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Global Village Кабачковая Икра, Голден Яблоко , Дикси Слива, Грецкие Орехи, Огородников Рыжиковое Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Край Каравай Баранки. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|