Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
59,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 90,02g | Prot: 55,19g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Oikos Creamy Strawberry Yogurt. Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Compliments Roma Tomato, Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Compliments Pitted Dates, Ice Cream Cone, Magnum Double Raspberry. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 28 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|