Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 79,95g | Hh: 238,79g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Açúcar, Tradição Patê de Frango com Ervas Finas Light, Pão Francês. Lounas: Mexerica, Repolho, Beterraba Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pantera Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Danubio Cream Cheese, Hikari Flocão de Milho, Sensação de Minas Queijo de Soro de Leite. Välipalat/Muut: Growth Supplements Palatinose, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Nanica. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amora Francisquinha
|