Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 97,43g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Нектарин Белый, Глобус Сыр Гройцер, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес . Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Fish House Минтай Филе. Päivällinen: Лента Уши Свиные, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Просто Мёд , Семенишна Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|