Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 67,52g | Prot: 102,56g | Hh: 232,53g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Паштет из печени, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Вафли из кабачков. Lounas: Гринагро Сметана 15%, Кальмар Отварной, Яблоки Белый Налив, Нектарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп куриный картофель. Päivällinen: Гринагро Сметана 15%, Кальмар Отварной, Котлеты из индейки, Нектарины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат лето, Наливки или Ликер. Välipalat/Muut: Груша, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе, Гринагро Сметана 15%, Серышевский Творог Обезжиренный, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|