Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 75,43g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Горожанка Сыр Советский Чергинский , Сметана , Жареное Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Лента Картофель Сырой, Молодые Цуккини. Lounas: Макдоналдс Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макдоналдс Американо, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Быстроном Хлеб Ремесленный Ржано-Пшеничный, Яндекс Лавка Оливье с Говядиной. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Индейки с Кабачком. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|