Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 31,74g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Tarta de Manzana, Plátano de Isla. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Estofado de Pollo. Päivällinen: Palta, Pan Integral, Bon o Bon Bon o Bon. Välipalat/Muut: Bolleria. lisää...
|
|
1600 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariannagia
|