Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 106,48g | Prot: 137,65g | Hh: 305,51g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Националь Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Куриное Филе. Päivällinen: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Крекер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Боярский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|