Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 77,09g | Prot: 108,85g | Hh: 195,93g.
Aamiainen: Avoine. Lounas: Pêches, Carrefour Emmental Râpé, Tomates, Carrefour Thon Entier au Naturel, Pâtes à la sauce poivrons. Päivällinen: Sodeb'O Pizza Crust 4 Fromages. Välipalat/Muut: Garden Gourmet Boulettes aux Légumes , Muffins banane café, Yoplait Skyr Vanille. lisää...
|
|
1810 kcal
|
Harjoitus:
Pump + biking - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta3512
|