Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 36,37g | Prot: 85,20g | Hh: 162,53g.
Aamiainen: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Басмати, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lounas: Морковь, Куриное Филе, Красный Лук, Цветная Капуста, Помидоры, Магнит Картофель. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|